Ciudad de México.— En un contexto global donde el bienestar mental se ha convertido en prioridad, el método MTM (Medita, Transmuta, Manifiesta) surge como una propuesta contemporánea que combina práctica meditativa, respiración consciente y estimulación sonora para promover equilibrio emocional y claridad mental. Su creador, Jiangsu Wongpec, presentará este enfoque el próximo domingo 22 de febrero en la capital mexicana.
Diversos análisis proyectan que durante 2026 alrededor de 275 millones de personas practicarán meditación en el mundo y que cerca del 49 % de la población latina integrará esta disciplina en su estilo de vida. El interés coincide con cifras de salud mental que reflejan un panorama desafiante: datos de la ENBIARE‑INEGI estiman que más de 70 millones de mexicanos presentan síntomas de ansiedad, mientras que 20 millones padecen depresión y otros 50 millones viven con altos niveles de estrés.
Ante este escenario, el método MTM propone una ruta progresiva, clara y accesible. La técnica inicia con la reprogramación de conceptos mentales y avanza hacia la práctica meditativa mediante respiración guiada, sonidos binaurales y fundamentos con respaldo científico, evitando rituales ambiguos o discursos esotéricos. Entre los beneficios atribuidos a la meditación destacan la regulación del sistema nervioso, mayor enfoque cognitivo, estabilidad emocional, equilibrio fisiológico y desarrollo de presencia interna.
Jiangsu Wongpec, creador del método, ha dedicado casi tres décadas a la exploración de la conciencia, el estudio de la mente y el trabajo energético desde un enfoque práctico y experiencial. Su trayectoria se distingue por integrar disciplinas que normalmente se estudian por separado, como la respiración consciente, la meditación aplicada y el trabajo vibracional. Cuenta con certificación en breathwork por The Breath Act —considerada la primera escuela de respiración consciente de habla hispana— lo que aporta a su enseñanza una visión contemporánea, corporal y científicamente informada del desarrollo interior.
Paralelamente, su camino profesional como músico lo llevó a investigar profundamente el sonido, la frecuencia y la vibración como lenguajes capaces de influir en la mente, el cuerpo y la emoción. Esta combinación de ciencia, práctica somática y experiencia artística dio origen al Método MTM, diseñado para que cualquier persona —incluso sin experiencia previa en meditación— pueda integrarlo en su vida cotidiana de manera progresiva.
El método ha sido adoptado tanto por principiantes como por practicantes experimentados que buscan una forma estructurada y funcional de profundizar su práctica personal sin recurrir a marcos filosóficos complejos. Su propuesta se centra en la experiencia directa, la observación consciente y la repetición guiada como pilares de transformación interna.
La sesión titulada “Meditación del Corazón” combinará técnicas de respiración y frecuencias sonoras en vivo con el objetivo de inducir estados profundos de relajación, coherencia emocional y claridad mental. El encuentro se realizará a las 17:00 horas en Átomo, ubicado en Prado Norte #135, Lomas de Chapultepec, Ciudad de México.
En una era marcada por la saturación informativa y la hiperconectividad, propuestas como MTM reflejan la creciente búsqueda de herramientas que integren bienestar, ciencia y desarrollo personal dentro de experiencias guiadas y accesibles.
Informes y registro:
https://meditatransmutamanifiesta.systeme.io/75abb63b-85547780
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